分享下水果即時(shí)燕麥片本優(yōu)勢介紹:
1.能殺滅肉瘤細(xì)胞、黑色素細(xì)胞等細(xì)胞,的抑制率可與抗病比肩,且無任何毒副作用,故有一定的抗病之功。
2.降低膽固醇。美國研究顯示,一個(gè)患者每天攝取3~4克β-葡聚糖,可降低“壞膽固醇”8%,其心臟病發(fā)作危險(xiǎn)可降低10%~12%。
中奇圣(山東)食品科技有限公司經(jīng)營產(chǎn)品有五谷雜糧粥,七日粥,五谷豆?jié){飲品,五谷膳食粉,低溫烘焙五谷原料,燕麥片等產(chǎn)品,感謝您的觀看,歡迎大家來電咨詢!
燕麥片是一種營養(yǎng)豐富的食品,具有多種功效。首先,它富含膳食纖維和碳水化合物,有助于維持血糖的穩(wěn)定,適合糖1尿病患者食用。其次,燕麥片的低升糖指數(shù)和高蛋白含量使其成為減肥的好選擇,可以幫助控制體重。此外,研究顯示,經(jīng)常吃燕麥可以降低膽固醇、改善心臟健康水平,還可以幫助預(yù)防大便不暢等疾病。
總的來說,適量攝入燕麥片等全谷類食物對(duì)身體健康非常有益。建議每日飲食中保持適量的粗糧雜豆等全谷物制品攝取,以利于整體上平衡營養(yǎng)成分與能量供應(yīng)。
純燕麥片的沖泡方法如下:
1.將一杯冷水或溫水中加入2-3湯匙的即食無糖燕麥片。如果想吃稠一些的可以多放些,如果喜歡稀得可以少加一點(diǎn)。一般一個(gè)人是50g干粉調(diào)成糊狀為好,大約就是一次性杯子的三分之二體積。在寒冷的時(shí)候可將水燒開后再放入適量涼到適宜溫度后用開水來調(diào)配效果更佳;
2、將攪拌好的牛奶香蕉和堅(jiān)果碎混合在一起形成均勻的面團(tuán)狀態(tài);3.把面團(tuán)放在碗中并用勺子壓實(shí)之后添上適量的燕格能營養(yǎng)伴侶并輕輕按壓使其表面充分接觸以獲得的營養(yǎng)吸收功效;4.注入少許溫水潤濕一下小杯子底面與蓋子上就完成了!不僅味道香濃還方便快捷而且美味可口呢!小貼士:記得不要添加任何其他調(diào)味品哦~如蜂蜜或是白糖等會(huì)增加熱量而不利于減肥!。